Erica Shiatsu
'When I let go of what I am, I become what I might be' ~ Lao Tzu
Shiatsu is een Japanse manuele therapievorm, die als doel heeft circulatie te verbeteren en energie in het lichaam te laten stromen.
De effecten: minder pijn, meer energie, ontspanning/minder spanning, minder stijfheid, een betere nachtrust, rustiger en geconcentreerder werken, een minder geblokkeerde of juist stevigere stoelgang, minder hinder of geen hinder meer van oude emotionele ervaringen, beter contact met je lichaam, meer rust in lichaam en geest.
Een shiatsu behandeling is holistisch, alle aspecten worden in beschouwing genomen. Eenheid van lichaam en geest wordt vergroot.
Shiatsu geeft een diepe ontspanning, vindt plaats op een traditionele Japanse mat op de grond (futon), door de kleding heen.
Er wordt geen gebruik gemaakt van olie, de therapeut past drukpunt- en mobiliserende technieken toe met vingers, duim, hand of elleboog.
Shiatsu is geschikt voor alle leeftijden.
Veelgestelde vragen
Voor welke klachten?
- stress
- nek- en rugklachten
- schouderklachten
- slapeloosheid, vermoeidheid
- hormonale problemen waaronder menstruatiestoornissen of overgangsklachten
Ook zijn goede resultaten bereikt bij onder andere:
- spijsverteringsklachten
- ADHD en dyslexie
- chronische klachten, zoals hoofdpijn, rugpijn, knieklachten
- astma en bronchitis
- sportblessures
Shiatsu wordt veel toegepast bij mensen die niet direct klachten hebben, maar in goede gezondheid willen blijven, met een balans in body and mind.
Hoe vaak moet ik komen?
Na 1-3 behandelingen is er inzicht in de klacht(en) en kan een behandelplan samen met u opgesteld worden.
Wanneer mag je geen shiatsu doen?
Bij griep, koorts, open wonden, nog niet geheelde littekens, ontstekingen, ernstige vaatziekten, trombose, besmettelijke huidaandoeningen, ziekten met verhoogde stofwisseling, eerste trimester zwangerschap, en vlak na een inenting.
Moet ik iets meenemen?
Nee, je hoeft niets mee te nemen, het is aan te raden makkelijke kleding aan te doen en vlak van te voren niet een grote maaltijd te eten.
Wordt het vergoed?
Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten, via complementaire zorg, bij aanvullende pakketten. Hiervoor kunt u contact zoeken met uw verzekeraar.
Is shiatsu veilig?
Ja, shiatsu is een veilige behandelmethode. In samenwerking met u wordt de behandeling op uw wensen en belastbaarheid afgestemd.
Meestal wordt er tijdens en na de behandeling een gevoel van ontspanning en rust ervaren, of meer energie, meer balans. Het kan gebeuren dat er bijwerkingen worden ervaren, doordat er onder invloed van de behandeling toxines/afvalstoffen vrijkomen die uit het lichaam worden weggevoerd. Dit kan zich uiten in symptomen als hoofdpijn, stijfheid, veranderingen stoelgang/urineren of loomheid. Deze symptomen verdwijnen meestal snel. Veel water drinken en uitrusten kan dit proces bevorderen.
Shiatsu kan ook op emotioneel niveau uitwerkingen hebben; diepgewortelde emoties kunnen loskomen, een gevoel van opluchting of ruimte kan zich manifesteren. Het verwerken van deze emoties heeft meestal tijd nodig.
Is shiatsu bewezen effectief?
Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de effecten van shiatsu. Er zijn mooie resultaten bij lage rugpijn, hoofdpijn, burn out en schouder/nek klachten (Shiatsu for chronic lower back pain: Randomized controlled study - Daiki Kobayashi , Takuro Shimbo , Hana Hayashi , Osamu Takahashi ;The evidence for Shiatsu: a systematic review of Shiatsu and acupressure - Nicola Robinson, Ava Lorenc, Xing Liao; Anatomical Evidence of Acupuncture Meridians in the Human Extracellular Matrix: Results from a Macroscopic and Microscopic Interdisciplinary Multicentre Study on Human Corpses - Norbert Maurer, Helmut Nissel, Monika Egerbacher, Erich Gornik, Patrick Schuller, and Hannes Traxler).
De beste manier is om zelf te ervaren wat shiatsu je kan brengen.
Over Mij
Bijna 30 jaar werk ik met hart en ziel in de revalidatiezorg (en dat doe ik nog steeds).
Als fysiotherapeut heb ik duizenden mensen behandeld en ondersteund in hun herstel, als shiatsu therapeut honderden.
Hierdoor heb ik ervaring met veel soorten mensen en aandoeningen. Aanraken en zo lichaam en geest ondersteunen bij herstel is mijn kracht.
Ik word omschreven als zorgzaam, eerlijk, gepassioneerd, gedreven, intuïtief en krachtig.
Toen ik tijdens een reis door de bergen van Noorwegen met mijn gezin aan het wandelen was, ontstond het idee en verlangen om te groeien en veranderen.
In 2019 ben ik begonnen aan de opleiding tot shiatsu therapeut bij Iokai, onderdeel van de opleiding Traditionele Oosterse Geneeskunde, in 2023 ben ik cum laude afgestudeerd.
Sinds 2019 jaar geef ik dagelijks shiatsu behandelingen.
Als assistent docent ben ik betrokken bij Iokai, de opleiding tot shiatsu therapeut, Traditioneel Oosterse Geneeskunde.
Samen met mijn gezin woon ik in Weesp, maar ik ben eigenlijk een Amsterdamse.
Ik ben graag buiten en houd van koken, samen zijn met mijn familie, zwemmen, fietsen, wandelen en kamperen.
Je kunt me altijd wakker maken voor een bruine boterham met kaas of een goede curry met rijst.
'Als je goed voor jezelf zorgt, kun je het beste van jezelf geven'
Do In
Mijn moeder is 84 en doet al meer dan 50 jaar elke ochtend gymnastiek. Als kind en jong volwassene schaamde ik me daar een beetje voor. Maar het werkt, zij pakt een klacht aan door te gaan bewegen, en vooral ook te voelen wat het doet met haar energie, ledematen en humeur.
Sinds een aantal jaar doe ik het zelf ook .
Dit besef kwam toen ik tijdens mijn opleiding tot shiatsu therapeut in aanraking kwam met Do In, een uitgebreide manier van bewegen, voelen, ademen, rekken, strekken maar vooral ook ontspannen en contact maken met jezelf, en op deze manier luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Want wij ervaren vaak pijntjes en stijfheid, dat is ons lichaam dat ons iets wil vertellen, alleen vinden wij het lastig om te luisteren.
Bewegen is goed, dat weet iedereen, maar het is ontzettend belangrijk dat je beweegt zoals het bij jou (jouw lichaam, maar ook jouw state of mind) past.
Ik zie veel mensen hardlopend langs de provinciale weg of in parken, bij wie ik denk, ‘dit is echt niet goed voor u’.
Bewegen om te bewegen is niet het juiste pad, zeker niet als je ouder wordt en klachten hebt of krijgt.
En sporten is niet hetzelfde als (gezond) bewegen.
Do in (afkomstig uit het Taoïsme, China, 2000 jaar geleden) zorgt voor stimulatie, circulatie, regulatie en kalmeren en richt zich op jouw unieke lichaam en mind.
Als fysiotherapeut heb ik kennis van anatomie, fysiologie, pathologie, neurologie en kinesiologie. En weet ik dat bewegen zorgt voor circulatie en herstel. Als shiatsu therapeut heb ik kennis van meridianen, energie, ademhaling, voeding. Deze combinatie zorgt ervoor dat ik een passend advies kan geven op gebied van gezond bewegen.
Maar moet ik dan echt elke dag oefenen? Ehhh, ja, eigenlijk wel.
Doe dit elke dag na het opstaan 10 tot 15 minuten en ik garandeer dat je je beter voelt.
De investering is dat wij samen gaan kijken naar de passende bewegingen voor jouw lichaam en geest. Hierin is geen sprake van een vast patroon, je leert voelen wat je lichaam nodig heeft. We beginnen samen, in korte bijeenkomsten van ongeveer een half uur, individueel. We nemen de bewegingen samen door en dan ga je zelf thuis aan de slag, elke dag, 10 minuten na het opstaan. We komen gedurende 3 weken elke week samen en stellen de oefeningen bij waar nodig.
Na de 3 weken evalueren we hoe het gaat en ga je zelf aan de slag, waarbij ik beschikbaar blijf voor feedback of vragen.
Eénmalig oefenen heeft éénmalig resultaat, langdurig oefenen heeft een langdurig resultaat.
Elke dag Do in is een investering in jezelf.
'When I let go of what I am, I become what I might be' ~ Lao Tzu
Tarieven
Eerste afspraak 75 minuten - €85
Reguliere behandeling 60 minuten - €75
(Behandeling aan huis mogelijk in overleg)
3 x intensief - korte sessies
30 minuten per keer - €110 totaal
Extra therapeutische techniek
(bijv. fysiotherapie, medical taping, altijd in overleg) verlengt de behandeltijd en verhoogt het tarief
Do in
3 lessen, privé
30 minuten per les
€70, incl. materiaal op schrift en indien gewenst digitaal
Shiatsu cadeau doen? dat kan, volgens bovenstaande tarieven
bel gerust voor meer informatie, als ik niet op kan nemen, dan bel ik u terug
behandeling alleen op afspraak, mogelijk op maandag, woensdag, zaterdag, tijdstip en dagdeel in overleg
de behandelruimte is deel van een woonruimte, waarin onze 2 katten langs kunnen lopen.
indien u moeite heeft met traplopen, of gebruik maakt van een loophulpmiddel of een rolstoel, bel even, dan overleggen we hoe u naar binnen kunt komen; aan de voorzijde van ons huis is een stenen trappetje, omdat wij onderaan een oud dijkje wonen.
omdat ik van mening ben dat het ondergaan van een shiatsu behandeling voor iedereen mogelijk moet zijn, kunt u indien u een beperkt budget heeft telefonisch of via de mail contact met mij opnemen, dan geeft u een bijdrage die voor u mogelijk en passend is.
shiatsu is een complementaire geneeswijze en geen vervanging voor reguliere geneeskunde, raadpleeg bij (aanhoudende) medische problematiek/gezondheidsklachten altijd uw huisarts.
Gastenboek
‘Het behandelen van lichaam en geest laat mij voelen dat alles met elkaar in verband staat, waardoor ik mij minder focus op waar mijn klachten vandaan komen. Erica heeft krachtige handen en luistert zonder diep in te gaan op wat gezegd wordt, het is fijn dat daar ruimte voor is. De behandeling is weldadig, troostend en helend.'
Karlijn - april 2024
'Een shiatsu aanraking van Erica gaat veel dieper dan de oppervlakte, ze weet knelpunten feilloos te vinden en te behandelen. Je voelt de energie van haar behandeling en ervaart een diepere verbinding met je eigen fysiek.'
Astrid - maart 2024
'Heerlijke rustige begeleiding gehad van Erica bij de Do In in de lentezon buiten gedaan. Door de rustige manier waarop de oefeningen uitgelegd en uitgevoerd worden heb ik een fijne start van mijn dag.'
Emmy - maart 2024
'In de ochtendzon Do In oefeningen doen, die ervoor zorgen dat je in je lijf zakt. Ik zie en voel energie stromen op de plekken waarvan ik niet bewust was van een belemmering.
Erica neemt je mee en geeft helder aan wat je kunt doen om blokkades te ontdekken en opheffen, zonder hard voor jezelf te hoeven zijn. Ik voelde mij na afloop energieker en klaar voor de dag.
Ik raad Do In met Erica aan, voor iedereen die aandacht wil geven aan het kunstwerk van de natuur: het samenspel van lichaam en geest.
Dankjewel Erica voor je eindeloze inzet om mensen te helpen!'
Patricia - maart 2024
'Al meerdere keren bij Erica voor een shiatsu behandeling geweest. Iedere keer als heel fijn en prettig ervaren.'
Mirjam - februari 2024
'Bij het aanraken van de blokkades in mijn lichaam dacht ik; “Ja eindelijk, dit bedoel ik”. Rust kwam in mijn hoofd. Erica weet wat ze doet, als fysiotherapeut en als shiatsu therapeut, dat voel ik, met respect en bescheidenheid. Ik stapte de deur uit met zelfvertrouwen dat het goed komt. Als je pijn hebt en blokkades, kan shiatsu helpen om energie en gevoelens weer te laten stromen. Ik ben blij dat ik deze weg gevonden heb.’
Merijn - februari 2024
'After having a session with Erica I felt so much relief on my back. It is notable that she understands deeply how the body works, and she enjoys bringing together her experience as Shiatsu therapist and fysiotherapist during the treatment. Her refined observation and therapeutic skills have impressed me more than once. Looking forward my next session.' Pedro - januari 2024
'The best shiatsu massage ever! Ik ben na de massage helemaal tot rust gekomen. Thanks to your magical hands.
Ik kom zeker terug!'
Sofia/Saffiatou - januari 2024
'Er is maar weinig dat Erica ontgaat, maar ze kiest zorgvuldig waar ze aandacht aan besteedt. Een lichte aanraking heeft vaak al een groot effect. Ik voel me erg goed bij haar.' Toos - november 2023
'Erica heeft duidelijk veel ervaring en ziet snel waar de pijnpunten zitten. Heel fijne en kundige behandeling en je voelt je gelijk op je gemak bij haar.'
Elise - november 2023
'Magische handen'
Johanna - oktober 2023
'De behandeling was ontspannend, zacht en toch krachtig in een rustige en lichte behandelruimte. Erica is toegewijd en oplettend. Als je veel in je hoofd zit, helpt shiatsu je klacht op te heffen door lichaam en geest te verbinden.'
Margot – september 2023
'De shiatsu was zeer ontspannend. In het geheel niet eng o.i.d., Erica is rustig en prettig, met een natuurlijke kracht. Ik voelde me na de shiatsu duizelig, omdat ik ontspannen kon zijn. Als je nieuwsgierig bent naar het leven, en geen hulp vindt vanuit de reguliere geneeskunde, dan is shiatsu iets voor jou, omdat er contact is op diep menselijk niveau, zonder opsmuk of gezweef.’
Wiebe - augustus 2023
'Erica is a very professional, caring and experienced shiatsu therapist, who also happens to be a physiotherapist which is a bonus, she has treated me for a shoulder injury (post surgery) and for general health and wellbeing. I would thoroughly recommend her and already have made my next appointment.'
Kate - juli 2023
'De shiatsu behandeling van Erica was prettig en positief, ik voelde vertrouwen en rust. Ik was erna meer ontspannen en zou mezelf meer shiatsu gunnen.'
Mireille - juni 2023
‘Je niveau is erg hoog. We zijn erg onder de indruk van je skills. Je weet hoe je moet voelen, speelt heel goed in op wat je voelt, werkt effectief en steady, en je weet ook wat je moet doen; je maakt echt contact. Je hebt fijne warme handen, je vingers zijn mooi zacht bij diepe druk. Je mobilisaties zijn heel goed en effectief, de kata heb je perfect uitgevoerd. De extra behandeling van het SI gewricht was erg effectief, tot op heden voelt het vrij, dankjewel daarvoor.
We hebben geen enkel punt van kritiek. Je hebt het fantastisch gedaan. De combinatie van jouw warme, energetische handen, je persoonlijkheid, je gedrevenheid en je kwaliteit van aanraken maken dat je een hele goeie shiatsu therapeut bent.’
Ans (docent Iokai) - mei 2023
‘Na een duidelijk toelichting kon ik op een ontspannen manier shiatsu ontvangen, de behandeling is fijn en zorgde ervoor dat ik me op mijn gemak voelde bij een ervaren therapeut. Na de behandeling voelde ik mij ontspannen en had ik minder last van mijn darmen. Ik raad shiatsu aan voor mensen die veel bezig zijn in hun hoofd en aandacht aan hun lichaam kunnen besteden.’
Sabien – april 2023
‘Wat een rust en fijn om te kunnen vertrouwen op iemand die zorgvuldig te werk gaat, weinig woorden nodig heeft, en kan helpen stress te verminderen! Tijdens de behandeling werd zorgvuldig gekozen waar aandacht aan besteed werd. Dank je wel voor de rust, de duidelijkheid en doeltreffendheid waarmee je mij op weg hebt geholpen.’
van Vliet– maart 2023
'Al jaren heb ik erg veel last van nek- en schouderpijn.
Erica wist meteen het probleem gebied te vinden en deze doelgericht te behandelen, en dit met een hele fijne en rustige energie.'
Didi - februari 2023
'Ik vond het echt fenomenaal, toen de massage klaar was, voelde ik mij extreem opgelucht en fris, Erica begeleidt je kalm en rustig. Aanrader!'
Fosse - december 2022
‘Shiatsu bij Erica heeft mij rust, volledige ontspanning en lichaamsbewustzijn gebracht tijdens en na de sessies. De behandeling was krachtig door een combinatie van oosterse en westerse kennis en uitleg als je daar behoefte aan hebt. Ik voelde me na afloop verrijkt en meer in tune met vertrouwen in mezelf. Ik raad dit iedereen aan, die klachten heeft, in lichaam of geest, maar ook als je die niet hebt.’
Esther - december 2021
Contact
Bezoek adres: Singel 57
1381 AS Weesp
mail: info@ericashiatsu.nl
Tel: 06 23528891
BIG: 29045897704
BTW-id: NL0033765859B15
KvK: 83024913
IBAN: NL41 ABNA 0491 5480 01
AGB persoonlijk 90116689
AGB onderneming 90093031
In het contact met mijn cliënten gelden de bepalingen, de beroepscode en de klacht- en tuchtregeling van
Shiatsu Vereniging Nederland en RBCZ
Registratie nummer Shiatsu Vereniging Nederland (SVN) 2022019
Registratienummer Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ) 230377R
Stichting Complementaire en Alternatieve Gezondheidszorg (SCAG) 18732
